​​

Sorg är en normal och naturlig reaktion som omfattar alla de känslor, tankar, fysiska reaktioner och förändrade beteenden som du kan uppleva vid en förlust eller förändring. All sorg är unik och varierar ofta från person till person. Tillsammans med hästen och en connection practice-coach får du hjälp att sätta ord på känslor och behov – utan att bli kritiserad, analyserad eller få välmenande goda råd.

 

Sorg går att bearbeta. Sorg som förblir obearbetad kan leda till omfattande konsekvenser. Konsekvenser som kan dölja den egentliga underliggande orsaken – obearbetade förluster. Vi har kanske problem med våra relationer, utan att förstå att det är sorg från vår barndom som är den bakomliggande orsaken. Eller så har vi låg energi och livsglädje, utan att förstå att det är en tidigare separation som plågar oss. Här följer några exempel på vanliga effekter av obearbetad sorg. Många barn upplever att hästen hjälper vid sorgbearbetning. Hos oss får du hjälp att vara i sorgen tillsammans med hästen och hjälp att sätta ord på känslor och behov – utan att bli kritiserad, analyserad eller få välmenande goda råd. Erfarenhet visar då att du försonas med dig själv och det du varit med om. Det inre ältandet och smärtan minskar eller försvinner, och många upplever som att de får mer energi, livslust och blir mer närvarande i livet. Rekommenderas familjer. 

​

Stressorer som ofta utlöser sorg:

​​

• Dödsfall av en närstående men också barnets oro att förlora en viktig person eller en relation (bonussyskon/släkt mfl.) vid en konflikt, separation eller skilsmässa.

• Rädsla att förlora sina kompisar och andra viktiga personer i samband med flytt till en annan ort eller annat land

• Att mista ett husdjur kan vara en oerhört smärtsam upplevelse.Sorgen efter ett husdjurs död behöver bearbetas precis som vilket dödsfall som helst. Vi behöver upptäcka och fullborda allt som är oavslutat. Vi behöver få sörja vår relation utan att det läggs någon värdering på vår sorg.

• Ansvar i relation till föräldrar, syskon eller närstående som lider av missbruk/psykisk ohälsa/sjukdom mm när barnet är känner sig ansvarig för förälderns välmående. 

​

Runt barn finns det i stort sett alltid en förälder och annan närmaste vuxen som vill hjälpa men som inte alltid vet hur man ska prata med barnet eller ställa frågor. Hos oss kan föräldrar och andra närmaste vuxna få stöd, vägledning och hjälp i ditt föräldra-, vuxenskap. Ett starkt psykologiskt immunförsvar ökar barnets förmåga att hantera förändringar, motgångar och kriser samt stärker barns självkänsla

​

​​

Barn: 550 kr session med FAR-Recept (Fysisk Aktivitet på Recept), 55 min och medföljande förälder eller närstående vuxen. 

​

Vuxna: 990 kr session, 55 min​

​

Familj: 1290 kr, 75 minuter 

​​​

Bokning via kaja@hastakeriet.se

​

​---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kursansvarig: Kaja Michelson, KBT Terapuet/Cert.handledare sorgbearbetning med 20 års inom horsemanship genom olika EXHALE-program som finns i USA, Costa Rica och Sverige med olika inriktningar men som omfattar samma bas i andningen och hästens påverkan på nervsystemsreglering.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------