​​

Vi erbjuder privata grupper att besöka Hästgård för Inre hälsa för följande aktiviteter:

​

Hästunderstödd Friskvård när det är som bäst

En härlig, kul, prestigelös och avstressande workshop i friskvårdens tecken. Människas andningsmönster ger signaler till hästen som den ger resons på. Förmågan till riktad utandning och muskulär avspänning känner hästen direkt av. Du lär dig förstå hästens rörelsemönster och flockdynamik. Gruppen förbereder sig för interaktion med våra snälla och trygga hästar genom andningsmönster och nervsystemreglering på ullyogamattorna för vidare praktik med 2-4 hästar.

Totalt 3 timmar och kan bokas för privata grupper upp till 10 personer. 

Pris: 3 timmar 9900 kr (fm eller em)

 ​​

Ryttaryoga med bas i Psoas-, Mediyoga och Somatisk träning

När ryttaren har spänningar i kroppen, fastnar i hand, skänkel och sits skapar det problem som Exhale-praktikerna på yogamattan förbereder dig att snabbt kunna lösa. Exhale Ryttaryoga ger dig värdefulla verktyg för din ridning och förmåga till kroppskontroll. Du lär dig;  

✔️ Finjustera din kroppskommunikation för en mjuk och följsam ridning

✔️ Hitta din balanspunkt och utveckla ditt kroppsspråk
✔️ Skapa ett naturligt flow i ridningen

✔️ Sitsanalys-, och träning utifrån balanspunkter

✔️ Uppsutten sitsjustering

 

Totalt 3 timmar och kan bokas för privata grupper upp till 6 personer. 

Pris: 3 timmar 6900 kr (fm eller em) inkl 2 hästar för uppsuttet arbete.
Moms tillkommer vid faktura. 

 

​

 

Vi har även öppna clinics, workshop och kurser, se eventkalendern

 

​---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kursledare: Kaja Michelson med 20 års inom horsemanship genom olika EXHALE-program som finns i USA, Costa Rica och Sverige med olika inriktningar men som omfattar samma bas i andningens påverkan på nervsystemsreglering.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------