Ryttaryogan på Häståkeriet bygger på yogiska praktiker som du kan utföra stående, liggande och sittandes. Du lär dig praktikerna på yogamattan som du sen kan ta med dig ut i livet och till hästarna oavsett din inriktning. Denna form av ryttaryoga är för dig som vill få in andnings-, och övningar i vardagen specifikt utvecklade för ryttare och som dessutom sänker stressnivåerna i kroppen. Praktikerna släpper spänningar i kroppen, gör dig aktivt avspänd, jobbar koordination, balans och kroppskännedom mm. Praktikerna skapar en djupare, mer avspänd och balanserad sits och gör dig kvickare och smidigare i hjälperna osv.​ Den investerade och koncentrerade tid du  lägger på fysiska och mentala praktiker på yogamattan skapar ofta ett naturligare flow i ridningen för såväl tävling som rekreationsridning bonuseffekter för allmänhälsan: Sover bättre, högre stresströskel generellt, mindre smärta (rygg, nacke, menssmärta osv), ökad energi mm.