FRISKVÅRDSDAG PÅ HÄSTGÅRDEN
fre 21 aug.
|Östermalm
Varmt välkommen mellan 12.30 - 15.00 för att lära dig mer om ditt stress-, prestation-, & trygghetssystem, utöva skön Exhale Yoga med fokus på andning, närvaro och avspänning inför att interagera med de snälla och trygga hästarna. Fika ingår.
Tid och plats
21 aug. 2026 12:30 – 15:00
Östermalm, Greve von Essens väg 59, Stockholm, Sweden
Om evenemanget
Detta är en friskvårdsdag för dig som vill dra ner tempot! På den sköna ullyogamattan lär du dig mer om ditt stress-, prestation-, & trygghetssystem och utövar Exhale Yoga - en lugn medicinsk yogaform med fokus på andning och somatisk avspänningsträning som skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nervsystem vilket är förberedande inför mötet med de snälla och trygga hästarna. I samvaro med hästarna fördjupar du sedan kontakten med nuet. Välkommen till en dag för alla sinnen i vår lugna, trygga, ombonade och stressfria oas nedanför den Rosa Borgen ute på Gärdet.
*Alla övningar med hästarna sker från marken, dvs ingen ridning.
*När det blir kyligare i luften har vi varma overaller, handskar och ullsockor till alla för övningarna i stall och ute
*Friskvårdsdagarna (halv-heldag) kan även bokas för privata grupper-, företag och organisationer, kontakta kaja@hastakeriet.se
*Fika ingår (gott yogite och frukt)
DU KAN ANVÄNDA DITT FRISKVÅRDSBIDRAG
På våra…