BREATHWORK FÖR RYTTARE - 8 ggr, Digitalt/ZOOM
mån 24 aug.
|Zoom
Delta från vart än i landet du är och starta veckan med lugn, fokus och energi! Denna effektfulla breathwork har mycket gott stöd i forskningen och tränar ryttarens mentala fokus genom fingersekvenser, andning och fokused uppmärksamhet och ger ökad kroppsmedvetenhet och koordination i ridningen.
Tid och plats
24 aug. 2026 08:00 – 8:25
Zoom
Om evenemanget
BREATHWORK FÖR RYTTARE
Delta från vart än i landet du är.
Digital livekurs – 8 tillfällen via Zoom
Starta veckan med lugn, fokus och energi! Ge dig själv 25 minuter varje måndagsmorgon för att landa i kroppen, reglera nervsystemet och skapa de bästa förutsättningarna för en ny vecka – både i livet och i sadeln. Redo att starta en ny rutin för allmänhälsan - hästarna i ditt liv kommer att tacka dig!
Denna praktik som kallas Kirtan Kriya är snabb, tydlig och fungerande meditation som kombinerar mantra, fingersekvenser, andning och fokuserad uppmärksamhet. Dess effekter har mycket gott stöd i genom Nobelpristagaren i medicin, Elizabeth Blackburns forskning. Inom Exhale Ryttaryoga används tekniken för att utveckla ryttarens mentala närvaro, kroppsmedvetenhet och neurologiska samordning – färdigheter som har direkt betydelse för balans, timing, koordination och samspelet med hästen.
Praktiken på detta digitala 25 minuters pass (12 minuter Kirtan Kriya + somatisk exhale-träning för…
Biljetter
Kirtan Kriya för ryttare
8 ggr, vi ses på Zoom!
990,00 kr
Totalt
0,00 kr