RID UTAN RÄDSLA OCH PRESTATIONSSTRESS
fre 02 okt.
|Greve von Essens väg 59
Hamnar du lätt i prestation? Ramlat av? Börjat undvika att rida? Prestationsstress, låsningar och ridrädsla är vanligt bland ryttare. Denna Workshop för max 4 deltagare kombinerar KBT-baserade verktyg för rädsla, stress och prestationsbeteenden med Exhale Coaching & Horsemanship
Tid och plats
02 okt. 2026 09:30 – 15:00
Greve von Essens väg 59, Greve von Essens väg 59, 115 27 Stockholm, Sverige
Gäster
Om evenemanget
Rida utan rädsla och prestationsstress
Hamnar du lätt i prestation? Kanske vill du så gärna göra rätt att kroppen spänner sig, andningen förändras och ridningen blir svårare. Att känna rädsla, osäkerhet eller prestationspress i ridningen är vanligt. Kanske har du ramlat av, varit med om en obehaglig situation, haft ett längre riduppehåll eller märkt att du blivit försiktigare med åren. Hos oss har du möjlighet att lämna prestationsfokuset för några timmar och istället rikta uppmärksamheten mot kroppen, hästen och det som faktiskt händer här och nu. Målet är självmedvetenhet; och att lära dig förstå vad som händer i dig när rädslan eller prestationstressen kommer – och få öva med konkreta verktyg uppsuttet i realtid för att kunna stanna kvar, reglera kroppen och återfå kontakt, balans och handlingsförmåga. Målet är alltså inte att aldrig känna rädsla eller prestationsstress utan få en ökad förståelse för varför du reagerar som du gör och framför…
Biljetter
WORKSHOP: Rida utan Rädsla
Välkommen till kursgården på Greve von essen väg 59. Gå in vid westernvagnen och in på gården! Kom senast 9.30 då vi startar med fika och introduktion. Fika ingår. Ta med egen lunch/middag, micro finns. Hitta hit: Kollektivtrafik Buss 76 stannar vid station Lindarängsvägen ute på Gärdet där du ska gå av. Några meter framför busshållplatsen finns en skylt där det står Häståkeriet. Promenera in på grusvägen till höger och följ vägen till du ser ridbanan och stallet. Det går även bra att åka
1 890,00 kr
Totalt
0,00 kr