RIDA UTAN RÄDSLA WORKSHOP, 10.00 - 16.00

RIDA UTAN RÄDSLA WORKSHOP, LÖRDAG 28 JAN 10 - 16

Att rida är underbart men många spänner sig och känner sig lite rädda, vilket kan resultera i att man slutar rida, eller känner kämpar med ett inre motstånd. Det kan handla om att man ramlat av, blivit äldre, haft ett uppehåll osv. Känner du igen dig? Då är detta workshopen för dig! Välkommen till en workshop som vänder sig till dig som älskar hästar men som ibland känner dig osäker eller rädd när du rider. Du får lära dig praktiska och effektiva verktyg, såväl uppsuttet som på yogamattan, för att övervinna dina utmaningar.

Du behöver god ridvana för att vara med och kunna tränsa och sadla en häst!

- Ca 2.5 timmar teori/praktik/ryttaryoga/markövningar

- Ca 2.5 timmar teori/praktik uppsuttet/markövningar

MER OM EVENTET

Denna "Rida utan Rädsla" Workshop ger dig effektiva och väl fungerande verktyg för att rida aktivt och avspänt, utan rädsla!

Eftersom rädsla omedelbart skapar spänningar i kroppen, och därmed bromsar upp din förmåga till kommunikation med hästen, kommer vi jobba med övningar som direkt frisätter lugn och ro-hormonet Oxytocin vilket får kroppen att slappna (i sadeln och på den sköna ullyogamattan). Du kommer automatiskt sitta djupare i sadeln vilket förhindrar känslor av oro samt eventuella olyckor. Ju mer kunskap du har om hur du och hästen du rider fungerar vid stress och rädsla, desto tryggare kommer du känna dig i sadeln. Du lär dig hantera den stress och rädsla som kommer upp och hitta din inneboende förmåga till att hitta lugnet i kroppen vilket i sin tur påverkar hästen.

Workshopen blandar teori och praktik och du får :

Förståelse – för hur kropp och känslor samverkar och påverkar dig och hästen du rider

Praktiska verktyg – att använda när det känns tufft eller svårt

Övningar – som ger färdighet och ett nära samarbete med hästen

- Ca 2.5 timmar teori/praktik/ryttaryoga/markövningar

- Ca 2.5 timmar teori/praktik uppsuttet/markövningar

Lunch och Fika ingår!

Varmt Välkommen!