WORKSHOP: RIDA UTAN RÄDSLA & PRESTATIONSSTRESS (1)

Rida utan rädsla och prestationsstress

Hamnar du lätt i prestation? Kanske du vill så gärna göra rätt att kroppen spänner sig, andningen förändras och ridningen blir svårare. Att känna rädsla, osäkerhet eller prestationspress i ridningen är vanligt. Kanske har du ramlat av, varit med om en obehaglig situation, haft ett längre riduppehåll eller märkt att du blivit försiktigare med åren. Hos oss har du möjlighet att lämna prestationsfokuset för några timmar och istället rikta uppmärksamheten mot kroppen, hästen och det som faktiskt händer här och nu. 

Vi kombinerar KBT-baserade verktyg för rädsla, stress och prestationsbeteenden med Exhale Somatisk Ryttarteknik®medveten andning, centrerad ridning och natural horsemanship. Teori varvas med praktik och du lär känna våra trygga, snälla hästar genom utvecklande övningar. Vi varvar teori med praktik och arbetar med 4 hästar inne på den mysiga innergården på Häståkeriets Kursgård. Små grupper med max 6 deltagare per kurs ger dig utrymme att…