RYTTARCOACHING

Dessa 75-minuter klasser består av kortare föreläsningar på OLIKA teman som har med hästar och ridning att göra och som ger direkta insikter kring din kropps förmåga att utveckla dig till en bättre ryttare. Föreläsningarna fölljs av mentala-, och fysiska praktiker för närvaroträning och kroppsmedvetenhet. Klassen avslutas med en guidad avspänningsträning i djup vila.

Passen i ger dig som ryttare en fördjupad förståelse om hur din kropp påverkar din ridning och fokuserar på övningar för att släppa spänningar och bli mer närvarande i kroppen. Exempelvis: stelhet i länd, höfter, axlar, handleder och anklar samt brister i förmågan att vara snabb i kommunikationen (hjälperna) gör dig kort och gott till en sämre ryttare. Med ökad förståelse, flexibilitet, balans och koordination kan man dock ganska snabbt komma till rätta med olika utmaningar i ridningen.

Klassen vänder sig till den som vill:

- Förstå mer om sig själv som ryttare

- Förstå mer…