FRISKVÅRDSDAG PÅ HÄSTGÅRDEN

Detta är en friskvårdsdag för dig som vill dra ner tempot! På den sköna ullyogamattan lär du dig mer om ditt stress-, prestation-, & trygghetssystem och utövar Exhale Yoga - en lugn medicinsk yoga med fokus på andning och somatisk träning som skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nerv-, och hormonsystem. I samvaro med hästarna fördjupar du sedan kontakten med nuet. Välkommen till en dag för alla sinnen i vår vackra stressfria oas nedanför den Rosa Borgen ute på Gärdet.

*Alla övningar med hästarna sker från marken, ingen ridning.

*När det blir kyligare i luften har vi varma overaller, handskar och ullsockor till alla för övningarna i stall och ute

*Friskvårdsdagarna (halv-heldag) kan även bokas för privata grupper-, företag och organisationer, kontakta kaja@hastakeriet.se

DU KAN ANVÄNDA DITT FRISKVÅRDSBIDRAG

På våra dagsretreats för Inre Hälsa i samvaro med hästar kan du använda ditt friskvårdsbidrag.