FRISKVÅRDSDAG PÅ HÄSTÅKERIET

En friskvårdsdag för dig som vill dra ner på tempot🐴❤️

På den sköna ullyogamattan utövar vi Exhale Medicinsk Yoga - en lugn form med fokus på andning-, närvaro-, och somatisk avspänningsträning som skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nervsystem samt fungerar som en skön förbredelse att komma ner i varv inför hästinteraktionen där du fördjupar du kontakten med nuet.

Ute på gården spenderar vi tid med hästarna; vi borstar, myser och gör ledarskapsövningar från marken. Hästarna är snälla, lugna och möter dig där du är.

Välkommen till en dag för alla sinnen i vår vackra stressfria oas nedanför den Rosa Borgen ute på Gärdet.

*Alla övningar med hästarna sker från marken, ingen ridning.

*När det blir kyligare i luften har vi varma overaller, handskar och ullsockor till alla för övningarna i stall och ute