RyttarCoaching
Torsdagarnas coachingpass ger dig som ryttare en fördjupad förståelse om hur ditt fokus, din andning och kropp påverkar din ridning. Exempelvis: stelhet i länd, höfter, axlar, handleder och anklar samt brister i förmågan att vara snabb i kommunikationen (hjälperna) gör dig kort och gott till en sämre ryttare. Med ökad förståelse, flexibilitet, balans och koordination kan man dock ganska snabbt komma till rätta med olika utmaningar i ridningen. Välkommen till coachingpass och workshops som ger många aha-upplevelser kring din förmåga att själv påverka resultatet i ridupplevelserna!
Ryttarcoaching
Coachingpassen består av kortare föreläsningar på OLIKA teman som har med hästar och ridning att göra och som ger direkta insikter kring din kropps förmåga att utveckla dig till en bättre ryttare, följt av fysiska och mentala praktiker. Vårt sätt att tänka och agera påverkar våra hästar mycket mer än vad vi ofta tror. En lugn och harmonisk ryttare skapar ett förtroendefullt samspel med hästen. Nervositet, stress, tvekan och irritation skapar spänningar i våra muskler som hästen omedelbart reagerar negativt på. Förmågan att slappna av mentalt och i dina muskler gör dig till en bättre ryttare. Dessa pass ger dig verktyg för att träna upp förmågan till mental och fysisk självkontroll. Klassen avslutas med en guidad avspänningsträning i djup vila.
Klassen vänder sig till den som vill:
- Förstå mer om sig själv som ryttare
- Förstå mer om relationen mellan häst och människa
- Förbättra sin rörlighet, balans och koordination
- komma ur invanda mönster och beteenden som på något vis skapar obalans eller stelhet
- Öka sin kroppskännedom med ökad närvaro och rörelsefrihet till följd
Om du är ridskole-elev hos oss kan du boka i dig kostnadsfritt som "Rida igen", se bokningsalternativ för dig längst ner på sidan. Har du inga tillfällen att "Rida igen" men vill ändå vill delta bokar du in dig direkt i vår eventkalender! Varje klass kostar 250 kr och är 75 minuter. Med fördel kan du boka in dig på alla pass under hösten och delta som att du går en kurs för att fördjupa dina kunskaper, närvaro och ryttarteknik!
Eventkalender
Flera datumtors 28 sep.Östermalm28 sep. 18:00 – 19:15Östermalm, Greve von Essens väg 59, 115 27 Stockholm, Sverige28 sep. 18:00 – 19:15Östermalm, Greve von Essens väg 59, 115 27 Stockholm, SverigeTEMA: STELA ARMBÅGAR OCH HANDLEDER PÅVERKAR DIN FÖRMÅGA ATT KOMMA I KONTAKT MED HÄSTEN, KOM OCH ÖVA UPP KÄNSLIGHETEN I DINA HJÄLPER! Dessa 75-minuter klasser består av kortare föreläsningar på OLIKA teman, följt av mentala-, och fysiska praktiker för närvaroträning och kroppsmedvetenhet.- Flera datumtors 12 okt.Östermalm12 okt. 18:00 – 19:15Östermalm, Greve von Essens väg 59, 115 27 Stockholm, Sverige12 okt. 18:00 – 19:15Östermalm, Greve von Essens väg 59, 115 27 Stockholm, SverigeTEMA: NYCKELN TILL ALL SLAGS MARKARBETE FINNS I DET NATURLIGA RÖRELSEMÖNSTRET MELLAN STO & FÖL, KOM OCH ÖVA PÅ HUR DET FUNGERAR! Dessa 75-minuter klasser består av kortare föreläsningar på OLIKA teman, följt av mentala-, och fysiska praktiker för närvaroträning och kroppsmedvetenhet.
- Flera datumtors 26 okt.Östermalm26 okt. 18:00 – 19:15Östermalm, Greve von Essens väg 59, 115 27 Stockholm, Sverige26 okt. 18:00 – 19:15Östermalm, Greve von Essens väg 59, 115 27 Stockholm, SverigeTEMA: TA RIDNINGEN TILL NYA HÖJDER GENOM ATT FÖRDJUPA DIN FÖRSTÅELSE FÖR HUR HÄSTARNA PROCESSAR VISUELL INFORMATION Dessa 75-minuter klasser består av kortare föreläsningar på OLIKA teman, följt av mentala-, och fysiska praktiker för närvaroträning och kroppsmedvetenhet.
- Flera datumtors 09 nov.Östermalm09 nov. 18:00 – 19:15Östermalm, Greve von Essens väg 59, 115 27 Stockholm, Sverige09 nov. 18:00 – 19:15Östermalm, Greve von Essens väg 59, 115 27 Stockholm, SverigeTEMA: LÄR DIG SÄTTA TYDLIGA INTENTIONER I RIDNINGEN OCH FÖRSTÅ HUR HÄSTARNA SNAPPAR UPP VAD DU VILL FÖRMEDLA TILL DEM Dessa 75-minuter klasser består av kortare föreläsningar på olika teman, följt av mentala-, och fysiska praktiker för närvaroträning och kroppsmedvetenhet.
- Flera datumtors 23 nov.Östermalm23 nov. 18:00 – 19:15Östermalm, Greve von Essens väg 59, 115 27 Stockholm, Sverige23 nov. 18:00 – 19:15Östermalm, Greve von Essens väg 59, 115 27 Stockholm, SverigeTEMA: VARFÖR FRAMDELSVÄNDNINGAR & BAKDELSVÄNDNINGAR ÄR NYCKELN TILL EN FÖRDJUPAT SAMSPEL MELLAN HÄST OCH MÄNNISKA (DEL 1 AV 2) Dessa 75-minuter klasser består av kortare föreläsningar på olika teman, följt av mentala-, och fysiska praktiker för närvaroträning och kroppsmedvetenhet.
- Flera datumtors 07 dec.Östermalm07 dec. 18:00 – 19:15Östermalm, Greve von Essens väg 59, 115 27 Stockholm, Sverige07 dec. 18:00 – 19:15Östermalm, Greve von Essens väg 59, 115 27 Stockholm, SverigeTEMA: VARFÖR FRAMDELSVÄNDNINGAR & BAKDELSVÄNDNINGAR ÄR NYCKELN TILL EN FÖRDJUPAT SAMSPEL MELLAN HÄST OCH MÄNNISKA (DEL 2 AV 2) Dessa 75-minuter klasser består av kortare föreläsningar på olika teman, följt av mentala-, och fysiska praktiker för närvaroträning och kroppsmedvetenhet.
- Flera datumtors 07 sep.Östermalm07 sep. 18:00 – 19:15Östermalm, Greve von Essens väg 59, 115 27 Stockholm, Sverige
BOKA IN "RIDA IGEN" KOSTNADSFRITT SOM ELEV PÅ RIDSKOLAN
För dig som är ridskoleelev och har lektioner att "rida igen", välkommen att boka in dig nedan kostnadsfritt. Klicka på Boka nu, nedan och leta dig fram i kalendern till ett datum som passar dig. Ps. Om du har boka in dig på ett pass och avbokar i sista minuten inom 24 timmar utan läkarintyg debiteras 150 kr. Med inskickat läkarintyg debiteras 0 kr.
RIDA IGEN